nageurs,rouleurs et coureurs...

Est non nous ne sommes pas mort, ( dommage hein lol ) en fin moi non mais Gregoire ptétre que oui...Vu qu'il ne donne plus de signes de vie ^^...

Petit résumé de cette fin de saison:

Duathlon Open de Nancy : Je termine 20ème ^^, (c'était assez relevé).

Puis 2 petites courses à pied dont :
Un 8km -- 3ème
L'Ekiden de Villers --6ème pas équipe. J'ai fait le 5km.


J'espère que Grégoire va revenir parmi nous mdr.


a++ biz

bye

et bientôt un vidéo de ouff...

Voili voilou les vac's c'est fini sniff. 15 jours à Cannes superbe, plage, sport, shopping...

Pti course à pied (10 km) à Cannes bien simpatoche, je fini 38ème sur 250 avec un bon niveau et quelques triathléte ( Steph Valenti, Nathan Shaw, Nicolas Becker...

Retour et c'est reparti aujourd'hui avec le triathlon internationnal (lol) de Metz.
(avec Greg lol).

Perso course bof bof.
==Nat en 7ème positions alors que GREGOIRE sort dvt Jordan Rouyer lol.
==Vélo je garde ma 7ème position pas trop trop bien.
==Course à pied je rétrograde à la 9ème place, un peu sec du retour de vac's lol.

Je termine 9ème et 3ème cadet
Jordan Rouyer gagne les doigts dans le nez lol.
Greg termine 4 ou 5 lo je c plus et 1er cadet un peu sec aussi mdr.
Sa soeur Clem se péte la hanche mdr pas doué ( jte takine ) mais elle termine 2ème féminine et première cadette.
Helena Krasniak fait un belle course en terminant "5ème féminine" et 2ème cadette si je ne me trompe pas lol.

Donc voili voilàà les dernières news...

Biz à tous.

Bye Charles.

==>dabord la coupe d'europe junior a oudenaarde(belgique).je fais une mauvaise course mais tous les delirs de cettes journée rattrappe tous!merci germain!

==>ensuite demi finale d3!course kasi parfaite!comme dirais jojo g t toujourse devant sauf au moment de franchir la ligne!resultat:1ier par ekipe et 2iem au scratch!

==>puis vacances en famille a st tropez:plage,resto,couzin(es),bateau...
en cas g le permis bateau!
==>en étan surclassé je fais l'aquathlon du lavandou avec antoine!course magnifique!nat en mer et course a pied en bord de mer avec tous les spectateur sur la plage!crem!je fini premier.

==>ensuite place aux meilleur moment des vacances!tres longue aprem au niki beach!le paradis sur terre!battle de champagne....ensuite nuit sur le bato avec mon couzin sur un lit de 50cm!et enfin 4 jours (enfin 4 nuit)avec les gens de cuers.vrement énorme!!merci a tous

==>et enfin la cerise sur le gato!les championnats de frances des ligues!sans charles!vrément dommage!vrement de bon moment!pour la course ba on fini vice champion de france!

==>voila une pensée a charle ki est encore en vacs!et a biento!bisoux

=>difficile de faire mieux!!lambiance,les gens,le résultat...tous étaient la!
=>une belle 11iem place au général(3sec deriere jéjégrou ki peu dire merci au crono vélo!lol) et 5 u23.
=>tellement de choses a dire, tellement de monde a citer, je ne rentre pas dans les détailes mais juste, je remercie toutes ces personnes....

........Dimanche 15/06. D2 Sables-D'Olonne: (5,1km+20km+3.4km)

Une course presque parfaite !!!!!!

Course à pied:
Dure dure de ce mettre en jambe je suis seulement bien dans le dernier km.

Bonne transition.

Vélo:
C'est partie pour 2 boucle de 10km sous là pluie !!!!!! Sa frote, beaucoup de relance, rond-point....
Au final 3ème temps vélo tous classe et +27 concurents reprit.

Bonne transition.

Course à pied:
Et c'est partie pour 3,4km en 2 boucles.J'avais des jambes de feux, de trop bonnes sensations...


Finish:
Je termine 48ème et 7ème par équipe.


......Triathlon de Stein au Pays-Bas: (750m+21km+5km)

Je partais de Nancy avec quelques membres de l'équipe de Lorraine et là je vois Germain CTL de triathlon.
Je lui demande: "Ont est combien ???"
Il me répond: "Tu es tous seul".
Pti moment ... je me dit je suis le seul Français !!!!!!!!!!!!!!!!^^
Bonne ambiance avec Germain lol.
Ont arrivent sur les lieux vers 12h et je cour à 17h30 donc franchement trop bien j'ai bien le temps de reconnaître le parcours .... Ambiance de ouff que se soit en nat, vélo, càp il y avait + 1000 spectateurs, c'était ENORME.

BON, Revenons à la course !!!!!!!!!!!!!

Natation sans combi !!!!! Donc un peu surpris, on nagé dans un porc hummm!!!!
Je sort 11ème en 10'40" donc sa va ?
Bonne transition on devait courir 500m !!!

Vélo 3 boucles de 6km, je rattrape vite fais 3 concurents et on forme vite un pakk de 15 au bout de 3km. Il y avait une échapé de 4 concurents.
39.5 de moyenne dans les roues dont 2 relais.
Transition moyenne.

Course à pied 2 boucles de 2,5km avec une bosse en 2 fois très très dure et surtout quand tu attaques pour faire la différence. Je suis très content de m'a course à pied 17'30" pour 5km.

Finish, je termine 9ème et 3ème cadet.

Super Week-End au Pays-Bas.





BYY

Biz

Charles